■□疲れたー 脳も休憩◇■138r
お題「リラックス法」
脳もつかれる。「脳疲労」。
脳は情報処理、常に体じゅうに指示を出してる。
筋肉を休ませるように脳も休ませよう。
脳が疲れると神経細胞にいらない物質が蓄積する。
脳の細胞に影響して記憶しにくく
物事を思い出しにくく
休脳？！
睡眠の量・質。
青魚を食べよう。脳にいい栄養素ＤＨＡをとる。
ストレスをためない。自然の中でのんびり。
自分の心身をいたわってくさだい。
お題「リラックス法」
脳もつかれる。「脳疲労」。
脳は情報処理、常に体じゅうに指示を出してる。
筋肉を休ませるように脳も休ませよう。
脳が疲れると神経細胞にいらない物質が蓄積する。
脳の細胞に影響して記憶しにくく
物事を思い出しにくく
休脳？！
睡眠の量・質。
青魚を食べよう。脳にいい栄養素ＤＨＡをとる。
ストレスをためない。自然の中でのんびり。
自分の心身をいたわってくさだい。